Stress eller trivsel?
- et intensivt og støttende stresshåndteringsforløb, der vender din stress til overskud, ro og balance
Måske kan du genkende dig selv i nogle af sætningerne nedenfor?
Er to-do listen din bedste ven, og som bare vokser dag for dag?
Føler du ofte, at du mistet overblikket?
Føler du dig træt – allerede når du vågner om morgenen?
Har du en konstant følelse af at være bagud?
Føler du dig utilstrækkelig både på jobbet og derhjemme?
Har du svært ved at koncentrere dig og holde fokus?
Har du gang i mange opgaver på en gang – fordi ellers når du ikke tingene?
Er overspringshandlinger dit middel til at komme igennem din hverdag og opgaver?
Føler du dig ofte bagud med dine opgaver både på arbejde og privat?
Mærker du jævnligt stresssymptomer, som hovedpine, søvnproblemer, ingen korttidshukommelse, træthed, hjertebanken, svimmelhed eller mavepine?
Føler du dig drænet for energi, og uden overskud til at være noget for din familie, når arbejdsdagen er slut?
Føles de vante arbejdsopgaver pludselig uoverskuelige?
Har du svært ved at rumme din chef, dine kollegaer - ja selv din egen familie?
Føles det som om din lunte bliver kortere og kortere?
Har du ofte brug for ”et glas” for at falde ned oven på en krævende dag.
Ja? Så er det fordi, stressen har sneget sig ind i din hverdag.
Men du kan heldigvis gøre noget, så stressen ikke styrer dit liv og ødelægger din arbejdsdag og familielivet.
